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今年のアウトドアおでかけは、おひざもと東京の自然に行こう! 小笠原諸島復帰50年記念コイン発行されます。

今年のアウトドアおでかけは、おひざもと東京の自然に行こう!

身近にあるまだ見ぬ自然を探して・・・

きっかけはこちらのページでした。「 多摩 島 東京 」

TAMA 島しょ 観光情報サイトです。

tamashima.tokyo

高尾山から連なる東京の山々のフィールドで、身近にあるまだ見ぬ自然を

探してくまなく歩いて見たい。

数ある奥多摩の温泉で癒され、観光名所を再発見。

 

10月に奥多摩で開催される日本山岳耐久レースハセツネCUP

(登山家 長谷川恒男のエベレスト行くためのトレーニングコースが

レースの舞台になっています。三頭山、大岳山 日の出山 御岳山など)

アドベンチャー24時間耐久レースに、久しぶりにエントリーして、

練習に奥多摩の山々に深く入り込みたい。  

ハセツネ(長谷川恒男)カップ 日本山岳耐久レース オフィシャルサイト

 

伊豆七島も東京都の自然。まだ訪れた事のない島々にも、足を伸ばしてみたい。

南へ遠く1000キロ小笠原諸島も憧れます。

米国から帰還されて50周年、綺麗な記念コインが3月に発行されるそうです。

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財務省

 

表はエネラルドグリーンの海をバックに、特別天然記念物の母島メグロと

ムニンヒメツバキが、綺麗な色使いで描かれ、明るい南国の雰囲気です。

裏には、ザトウクジラ  南ハンドウイルカ 青うみがめが刻まれています。

自然好き、動物好きには、たまらなくそそられるデザインです!

 

1000円コインですが、特殊な技術が使われているため、販売価格は

9000円プレミアムタイプの記念コインだそうです。購入のお問い合わせは

3月中旬頃から造幣局にお問い合わせ下さい。

造幣局 : 小笠原諸島復帰50周年記念貨幣の発行について(2018年1月16日)

実際に、このカラフルなコイン実物を見てみたいですね。  

 

また 多摩 島 東京 楽しい情報が有りましたらアップします。

1月末日、今年のアウトドア目標でした♪

 

 

 

 

浦和美園駅前のサッカーオブジェ、見上げるとかなりでっかい!

everydaytravel.seesaa.net

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浦和美園駅前のサッカーオブジェ、見上げるとかなりでっかい!姉妹ブログ エブリデイトラベルズ新記事です。

 

http://everydaytravel.seesaa.net/article/456399133.html?1516851690

大雪、歩行困難、すべりにくい靴に変身する滑り止め、ワンタッチスパイクが安全です。

enykey.seesaa.net

姉妹ブログ アウトドアフリースタイルをご覧下さい ↑

 

 

帰宅ナイトランでボイトレ初めました♪

 

昨夜は16キロと少し長い距離を、頑張って帰宅ラン

トレーニングコンプリート!

日曜のハーフマラソン大会は不快な靴ズレ痛で、

10キロリタイア。靴ズレもバンドエイドでカバーすれば、

痛みなく走れるまで回復したのでガンバって走って帰ろう!

 

いつも iPhoneで音楽聞きながら走るのには、

片耳イヤホン使用(モノラル)。コードレスなので、

ひもブラブラ~ンわずらわしさなく、快適に走れます。

今回は忘れたので iPhoneイヤホン両耳仕様。走るとすぐ耳から

ポロリとこぼれ落ちるので、めんどくさ・・耳にぐるりコード巻いてみた。

 

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付属の純正イヤフォンはかなり中低音クリアで音良いですね。

 iPhoneユーザーなら共感者も多いはず。

ちなみに正規Apple品買うと3500円するんですと。

高級品ですね。さすが音の良さに納得。

 

そりゃ音が良けりゃ、ステレオだもん、イヤがおうでもボリュームも

気分も上がってきたよ~走りながら歌うのです!

一緒にボイストレーニングしちゃいましょう。かなり本気モードです(笑)

夜にいきなりの大声は犬やねこ、ペットが驚きます。(^^)

 

ので・・・・ちゃんと人が居なくなったの見計らって歌います。

少し遠慮がちな声で (笑)

昼だと、見られると恥ずかしいけど、闇に紛れてならOK!?!

ランニングも歌もどっちも好き、かなり楽しい時間の過ごし方。最高でっす。

歌いながら走れば、腹筋も鍛えられマッスル。^^

 

アップテンポのロック聴いてますが、日本語ソングが発音ハッキリ出来ます。

走るリズムと会いやすく、良い練習になります。

英語はアクセントが流れてしまい、リズム崩れてちょっと難しい。

自分の場合は。

 

イヤフォン装着で、交通の危険度高まるので、車の交通量の少ない

緑道コースを選んで走りました。

環八と環七横切る所は、さすがに車多く排気ガスで空気悪い。

やや鼻がむずむずし、花粉症の兆候が・・・・

まだ一月ですが、年々早くなります。泣 

 

 

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環七で世田谷線と交錯・・・・たった2両の電車はコンパクトで可愛い。

無駄なくエコでもありますね。

  

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今、玉電開通110周記念イベントで 可愛いねこ電が運行してます!

一車両しかなく、会えるのは運試し的な感じ。 出典:お友達より

 

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なんでも豪徳寺が、「招き猫発祥地」だそうです。

それにちなんで、招き猫ラッピング車両が出来たそうで、

車内にも、ねこの足あとや楽しい演出あるらしい。

運行は2018年 3月末まで。期間内に発見しに行きたいです。

ナイトランで闇に紛れ、本気で歌いながら・・・・笑 

 

 戦国時代には豪徳寺に井伊家。幕末には吉田松陰がいた松蔭神社。

城址もあり、世田谷線沿いは歴史的にも興味深い場所。

 

東急世田谷線がねこだらけ! 招き猫電車でねこをテーマに沿線散歩 (2) 豪徳寺が招き猫発祥の地とされるわけ--ねこ散歩の最後はねこ土産を | マイナビニュース

https://news.mynavi.jp/article/20171023-cat/2

 

  

 

 

 

そうそう iPhoneイヤフォン価格少し調べたら、

通販で2~3割安で買える所ありました。

 iPhoneショップ行く前にチェックです!  

  

2018 フロストバイトロードレースハーフマラソンat横田エアーベース

 

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 お正月に一年一度の恒例 米軍横田基地内でハーフマラソン走りました!

多摩地域にあり、滑走路がだだっ広く、吹きさらし。北風が身を切る寒さ・・・

フロスト⇒《しもやけ》レース

yokota-frostbite.com

 

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基地内はまるでリトルアメリカ。フランクなムードで、国内ランナーを受け入れ、 

ハーフマラソン8000人集まる人気大会です。

チームメートのアスリート達もフェス気分。みんなでハッピーニューイヤー♪ 

ここぞとばかりに集まり初レースを楽しみます。

正月太りを、いかに調整し克服出来たか問われるレース! 笑

アフター飲み新年会までなだれ込みです。

 

毎年、ここでしか会えない友達や仲間との再会も。

 ホームページには楽しいガイドが載ってました ↓ 

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参加賞は、日本とアメリカ国旗をベースに、POPで明るいアメリカンデザインの

オンリーワントレーナー。毎年違ったデザインで、リピーターファンに人気です。

5キロやキッズ大会も含め10000人も集まり、37回も継続して素晴らしいですね。

運営はYOKOTA STRIDERS。 ノウハウを学びたい。

 

今年は2時間切り目標に、ぼちぼち練習していたのですが、

大会数日前に、理由あって大きな靴擦れを作ってしまい

(決してわざとじゃないけど、しかし言い訳としては最高だ 笑)

歩いても一歩ごと、いちいち痛むので、スタートはあきらめ戦意喪失・・・とほほ

が、しか~し!幸いにも今年は周回コースに変更になり、

一周10キロだけでも走りたい・・・寒い朝、早起きしてここまで来たんだ、行っちゃおう!

会場の雰囲気と仲間のテンションに巻き込まれ、イキオイでスタートしてました。^^  

 

走り出せば、テーピング効果で、痛みもあまり気にならなくなりましたが、

足に力入らずフォームは腰が引け、まるでおじいちゃんだったらしく、笑 

この状態で21キロ走るまで、体をいじめ寿命縮めなくてもいいかなぁ~と思い、

一周10キロで満足してスパッとリタイアしました。 

 

今年は天気良く、見晴らし抜群。雪化粧の富士山、奥多摩から丹沢への連なる、

美しい稜線を走りながら拝め、自分的には縁起良かったです。

 

TOP選手先導の自転車の前には、ハーレーがコース上に隊列組み、

音と迫力のパレード走行で楽しませてくれました。初めてだと思います。

アメコミやキャラの仮装ランナーも多く自由なアメリカンレース楽しめました。 

来年も行きますよ~!

どうか有事がありませんように。PEACE☆  

 

 

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