今年のアウトドアおでかけは、おひざもと東京の自然に行こう！ 小笠原諸島復帰５０年記念コイン発行されます。
今年のアウトドアおでかけは、おひざもと東京の自然に行こう！
身近にあるまだ見ぬ自然を探して・・・
きっかけはこちらのページでした。「 多摩 島 東京 」
TAMA 島しょ 観光情報サイトです。
高尾山から連なる東京の山々のフィールドで、身近にあるまだ見ぬ自然を
探してくまなく歩いて見たい。
数ある奥多摩の温泉で癒され、観光名所を再発見。
１０月に奥多摩で開催される日本山岳耐久レースハセツネCUP
（登山家 長谷川恒男のエベレスト行くためのトレーニングコースが
レースの舞台になっています。三頭山、大岳山 日の出山 御岳山など）
アドベンチャー２４時間耐久レースに、久しぶりにエントリーして、
練習に奥多摩の山々に深く入り込みたい。
ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース オフィシャルサイト
伊豆七島も東京都の自然。まだ訪れた事のない島々にも、足を伸ばしてみたい。
南へ遠く１０００キロ小笠原諸島も憧れます。
米国から帰還されて５０周年、綺麗な記念コインが３月に発行されるそうです。
財務省
表はエネラルドグリーンの海をバックに、特別天然記念物の母島メグロと
ムニンヒメツバキが、綺麗な色使いで描かれ、明るい南国の雰囲気です。
裏には、ザトウクジラ 南ハンドウイルカ 青うみがめが刻まれています。
自然好き、動物好きには、たまらなくそそられるデザインです！
１０００円コインですが、特殊な技術が使われているため、販売価格は
９０００円プレミアムタイプの記念コインだそうです。購入のお問い合わせは
３月中旬頃から造幣局にお問い合わせ下さい。
造幣局 : 小笠原諸島復帰５０周年記念貨幣の発行について（2018年1月16日）
実際に、このカラフルなコイン実物を見てみたいですね。
また 多摩 島 東京 楽しい情報が有りましたらアップします。
１月末日、今年のアウトドア目標でした♪
浦和美園駅前のサッカーオブジェ、見上げるとかなりでっかい！
浦和美園駅前のサッカーオブジェ、見上げるとかなりでっかい！姉妹ブログ エブリデイトラベルズ新記事です。
http://everydaytravel.seesaa.net/article/456399133.html?1516851690
帰宅ナイトランでボイトレ初めました♪
昨夜は16キロと少し長い距離を、頑張って帰宅ラン
トレーニングコンプリート！
日曜のハーフマラソン大会は不快な靴ズレ痛で、
10キロリタイア。靴ズレもバンドエイドでカバーすれば、
痛みなく走れるまで回復したのでガンバって走って帰ろう！
いつも iPhoneで音楽聞きながら走るのには、
片耳イヤホン使用（モノラル）。コードレスなので、
ひもブラブラ～ンのわずらわしさなく、快適に走れます。
今回は忘れたので iPhoneイヤホン両耳仕様。走るとすぐ耳から
ポロリとこぼれ落ちるので、めんどくさ・・耳にぐるりコード巻いてみた。
付属の純正イヤフォンはかなり中低音クリアで音良いですね。
iPhoneユーザーなら共感者も多いはず。
ちなみに正規Apple品買うと３５００円するんですと。
高級品ですね。さすが音の良さに納得。
そりゃ音が良けりゃ、ステレオだもん、イヤがおうでもボリュームも
気分も上がってきたよ～走りながら歌うのです！
一緒にボイストレーニングしちゃいましょう。かなり本気モードです（笑）
夜にいきなりの大声は犬やねこ、ペットが驚きます。(^^)
ので・・・・ちゃんと人が居なくなったの見計らって歌います。
少し遠慮がちな声で （笑）
昼だと、見られると恥ずかしいけど、闇に紛れてならOK！？！
ランニングも歌もどっちも好き、かなり楽しい時間の過ごし方。最高でっす。
歌いながら走れば、腹筋も鍛えられマッスル。＾＾
アップテンポのロック聴いてますが、日本語ソングが発音ハッキリ出来ます。
走るリズムと会いやすく、良い練習になります。
英語はアクセントが流れてしまい、リズム崩れてちょっと難しい。
自分の場合は。
イヤフォン装着で、交通の危険度高まるので、車の交通量の少ない
緑道コースを選んで走りました。
環八と環七横切る所は、さすがに車多く排気ガスで空気悪い。
やや鼻がむずむずし、花粉症の兆候が・・・・
まだ一月ですが、年々早くなります。泣
環七で世田谷線と交錯・・・・たった2両の電車はコンパクトで可愛い。
無駄なくエコでもありますね。
今、玉電開通110周記念イベントで 可愛いねこ電が運行してます！
一車両しかなく、会えるのは運試し的な感じ。 出典：お友達より
なんでも豪徳寺が、「招き猫発祥地」だそうです。
それにちなんで、招き猫ラッピング車両が出来たそうで、
車内にも、ねこの足あとや楽しい演出あるらしい。
運行は２０１８年 ３月末まで。期間内に発見しに行きたいです。
ナイトランで闇に紛れ、本気で歌いながら・・・・笑
戦国時代には豪徳寺に井伊家。幕末には吉田松陰がいた松蔭神社。
城址もあり、世田谷線沿いは歴史的にも興味深い場所。
東急世田谷線がねこだらけ! 招き猫電車でねこをテーマに沿線散歩 (2) 豪徳寺が招き猫発祥の地とされるわけ--ねこ散歩の最後はねこ土産を | マイナビニュース
そうそう iPhoneイヤフォン価格少し調べたら、
通販で２～３割安で買える所ありました。
iPhoneショップ行く前にチェックです！
2018 フロストバイトロードレースハーフマラソンat横田エアーベース
お正月に一年一度の恒例 米軍横田基地内でハーフマラソン走りました！
多摩地域にあり、滑走路がだだっ広く、吹きさらし。北風が身を切る寒さ・・・
フロスト⇒《しもやけ》レース
基地内はまるでリトルアメリカ。フランクなムードで、国内ランナーを受け入れ、
ハーフマラソン８０００人集まる人気大会です。
チームメートのアスリート達もフェス気分。みんなでハッピーニューイヤー♪
ここぞとばかりに集まり初レースを楽しみます。
正月太りを、いかに調整し克服出来たか問われるレース！ 笑
アフター飲み新年会までなだれ込みです。
毎年、ここでしか会えない友達や仲間との再会も。
ホームページには楽しいガイドが載ってました ↓
参加賞は、日本とアメリカ国旗をベースに、POPで明るいアメリカンデザインの
オンリーワントレーナー。毎年違ったデザインで、リピーターファンに人気です。
５キロやキッズ大会も含め１００００人も集まり、３７回も継続して素晴らしいですね。
運営はYOKOTA STRIDERS。 ノウハウを学びたい。
今年は２時間切り目標に、ぼちぼち練習していたのですが、
大会数日前に、理由あって大きな靴擦れを作ってしまい
（決してわざとじゃないけど、しかし言い訳としては最高だ 笑)
歩いても一歩ごと、いちいち痛むので、スタートはあきらめ戦意喪失・・・とほほ
が、しか～し！幸いにも今年は周回コースに変更になり、
一周１０キロだけでも走りたい・・・寒い朝、早起きしてここまで来たんだ、行っちゃおう！
会場の雰囲気と仲間のテンションに巻き込まれ、イキオイでスタートしてました。＾＾
走り出せば、テーピング効果で、痛みもあまり気にならなくなりましたが、
足に力入らずフォームは腰が引け、まるでおじいちゃんだったらしく、笑
この状態で２１キロ走るまで、体をいじめ寿命縮めなくてもいいかなぁ～と思い、
一周１０キロで満足してスパッとリタイアしました。
今年は天気良く、見晴らし抜群。雪化粧の富士山、奥多摩から丹沢への連なる、
美しい稜線を走りながら拝め、自分的には縁起良かったです。
TOP選手先導の自転車の前には、ハーレーがコース上に隊列組み、
音と迫力のパレード走行で楽しませてくれました。初めてだと思います。
アメコミやキャラの仮装ランナーも多く自由なアメリカンレース楽しめました。
来年も行きますよ～！
どうか有事がありませんように。ＰＥＡＣＥ☆
