昨夜は16キロと少し長い距離を、頑張って帰宅ラン トレーニングコンプリート! 日曜のハーフマラソン大会は不快な靴ズレ痛で、 10キロリタイア。靴ズレもバンドエイドでカバーすれば、 痛みなく走れるまで回復したのでガンバって走って帰ろう! いつも iPho…
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